Сайт практикующего медика. Всё про медицину.

Невміння жінки в потрібній момент сказати рішуче «ні» рано чи пізно обертається проблемами в особистих і ділових стосунках. До того ж добротою і безвідмовністю часто норовлять скористатися такі люди, які абсолютно не заслуговують на допомогу. Зрозуміло, відмовляти завжди важко, але іноді це просто необхідно. Тим, у кого це не виходить через особливості характеру, можуть допомогти приведені тут «психологічні інструменти». Будь упевненою в собі. Без упевненості в собі внутрішні коливання обов’язково читатимуться на вашому обличчі, що дозволить співбесідникові або партнерові сподіватися на позитивний для нього результат. Відмовити у такому разі буде украй важко. Тому зважте в думках все «про» і «контра» і, ухваливши остаточне рішення, скажіть собі рішуче: «Ні, я не буду цього робити». Після цього зробіть паузу і оголосите про своє рішення. Будь сама собою Психологічно набагато легко озвучити відмову, якщо використовувати займенники «я» і «мені». Наприклад: «Даруйте, я цього робити не буду», «Мене це не влаштовує», «Пробачите, але цього я зробити ніяк не можу». Якщо відчуваєте необхідність, можете коротко, не вдаючись до подробиць пояснити причину своєї відмови. Не перебивайте того, що просить. Вислухайте співбесідника до кінця. Цим ви проявите і пошану, і не затягніть неприємну для вас розмову. Після відмови можуть послідувати приховані погрози, спроби шантажу або відозви до співчуття. Ось тут можна і потрібно постояти за себе. А самій кращий спосіб відповіді на провокації – ігнорувати їх. Стій на своєму. Вислухавши після своєї відмови додаткові аргументи, підкріплені театральними голосіннями, дайте зрозуміти нав’язливому співбесідникові, що його доводи почуті, і повторите своє «ні», використовуючи таку словесну конструкцію: «Чудово вас розумію, співчуваю, але.». При цьому нічому не противоречьте, не ставте уточнюючих питань, не давайте затягнути себе в непотрібну дискусію.