Сайт практикующего медика. Всё про медицину.

Щодня ми переживаємо із-за численних проблем. Ми згадуємо минуле, перебираючи події, турбуючись через те, що вже давно пройшло і, повертаючись назад знову і знову.Ми намагаємося передбачити майбутнє, представляючи, а що буде, якщо. думаємо знову і знову. Звичайно, якщо людина за вдачею оптиміст, то немає нічого поганого в тому, що він уявлятиме собі можливе майбутнє. Проте, є люди, які весь час думають про поганий. Людина говорить, що у нього все погано було раніше, погано зараз і буде погано потім. Він весь час ниє, скаржиться або, навпаки, тримає все в собі. У результаті постійна присутність негативних емоцій, а, як відомо, випробування гніву, роздратування, смутки, печалі надає вплив на наше здоров’я. Навіщо згадувати те погане, що з нами відбулося. Це вже трапилося і змінити нічого не можна. Ви скажіть, а як же навчання над помилками? Вчитеся, але без зайвих емоцій. Просто як факт. Так, я зробив таку-то помилку, я це врахував, але я не випробовую із цього приводу яких-небудь емоцій. Минуле хай буде у минулому. Тепер про майбутнє. Якщо ви думаєте про те, що буде, то думайте тільки про хороший. Запам’ятаєте важливу властивість наших думок – матеріалізація. Ви отримуєте те, про що мислите. Не треба далеко йти в майбутнє, живите справжнім. Відчуйте момент. Озирніться навколо. Ви – тут і зараз. Минуле – його вже немає. Майбутнє – воно існує тільки у вашій уяві і здатне мінятися. Відчуйте цей стан. Увійдіть до нього повністю. Скажіть собі, що зараз вам добре, що буде завтра – те завтра, і яке воно буде, ви не знаєте.Реальність – це мить. Ви не можете жити до, не можете жити після. Живите справжнім моментом, відчувайте цей момент. Запам’ятаєте: всі проблеми вирішуються у міру їх надходження, намагатися передбачити події – марно. Якщо ви допускаєте, що може відбутися щось нехороше, воно відбудеться.Тому тільки оптимізм і життя в сьогоденні.