Сайт практикующего медика. Всё про медицину.

Кожну п’яту людину мучить безсоння. Аптечні засоби не всім допомагають, та і вони ж іноді дуже дорогі. Але можна звернутися до народної медицини. Вона іноді буває ефективнішою. Від безсоння перед сном випивайте чайну ложку меду, але розчините її в стакані води. Допоможе заснути запах трави валеріани, коли ви її покладете перед сном під подушку. Або березовий віник. Або візьміть і крапніть на лампочку нічника одну-две краплі масла лаванди. Якщо немає, його можна замінити соком лимона.Щоб сон був спокійним, прийміть на ніч сидячу ванну з холодної води, але не більше, ніж 4 хвилини.Дуже простий рецепт – це узяти квітки бузини чорною, ромашки, липи і м’яти, але обов’язково в рівних частинах. Дві ложки цих квіток залити одним стаканом кип’яченої води. Протримати все 15 хвилин і процідити. Цю настоянку пити протягом дня, але по одному ковтку.Допомагає від безсоння насіння кропу. Узяти 0.5 л Кагору або портвейну, додати 50 грама насіння і варити на слабкому вогні. Пити перед сном по 50 р. Можна використовувати відвар чабреца. Щоб його приготувати, треба узяти 1 ст.л трави і залити її стаканом окропу. Наполягти це близько 3 годин. Приймати до сну по одній ложці.Безсоння піде, якщо перед сном вживати лук, або зшити подушечку з хмелю.